首先，争辩的内容要有意义。争辩有无价值之分：为了工作，为了事业，为了国家和人民的利益，在一些原则问题上进行争辩是必要的，值得的。但是，如果只为了一些芝麻蝇头小事，为了自己的面子，争辩的青筋暴突，则大可不必。“永远避免无谓的冲突”，这是我们在人际交往中必须遵循的争辩原则。
其次，要有容人的气度和雅量。争辩包含着批评，因此，在双方互相争辩中，意见可以尖锐，但态度一定要平和，要采取商榷、平等、说理、探讨的方式，彼此尊重人格、尊重真理，人的气度和雅量，不应该为了争辩中的一点摩擦和冲突而耿耿于怀，影响彼此间的交往。
再次，把握争辩的分寸十分重要。当双方不得不卷入一场争辩时，应尽量避免使用不恰当的语句，例如：“你胡说八道”、“你瞎说”、“你说话不算数”等等，这样容易激怒对方。此外，在争辩中不要固执己见，要服从真理，不要计较个人的胜败。实质上，争辩并没有真正的胜败之分。有时甚至可以主动认输，这不意味着你的软弱和无能，相反，只会表明你的胸襟开阔，豁达大度，有所作为，人们乐于与你交往。
恰到好处的争辩是一门艺术，如果我们能够驾驭它，就能帮助我们改善人际间的关系，促进人际间的交往。
